…Die optimale Nutzung Ihrer Infrarotkabine…

Tipps für den Gebrauch Ihrer Infrarotkabine
Die richtige Nutzung einer Infrarotkabine kann Ihr Wellness-Erlebnis erheblich verbessern. Hier sind einige wichtige Tipps, um das Beste aus Ihrer Infrarotsauna herauszuholen:

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…Regelmässige Flüssigkeitszufuhr…

Es ist wichtig, vor und nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine ausreichend zu trinken. Dies hilft Ihrem Körper, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

…Vorbereitung mit einer warmen Dusche…

Eine warme Dusche vor der Nutzung der Infrarotkabine kann die Schweissbildung fördern und so die Effektivität der Sitzung erhöhen.

…Dauer der Sitzung …

Ideal sind 10 bis 20 Minuten pro Sitzung. Hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie die Zeit Ihren persönlichen Bedürfnissen an.

…Abkühlung nach der Anwendung…

Nach der Sitzung ist eine kalte Dusche oder ein Bad empfehlenswert. Ein guter Indikator für eine ausreichende Abkühlung ist, wenn nach etwa zehn Minuten keine Schweisstropfen mehr auf der Stirn sichtbar sind.

…Entspannung und Wiederholung…

Nach der Anwendung ist Entspannung wichtig. Sie können, je nach Wohlbefinden, weitere Durchgänge durchführen.

…Ausgleich des Flüssigkeitsverlustes…

Trinken Sie nach der Sitzung Fruchtsäfte oder Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

…Timing in Bezug auf Sport…

Wechselwarme Bäder sind ideal nach dem Sport. Bei Bedarf kann ein kurzes Aufwärmen in der Infrarotkabine vor dem Sport erfolgen.

…Diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Erfahrung mit der Infrarotkabine zu maximieren und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern…..

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